專業醫療知識 · 守護您的健康
高血壓患者早晨起來頭暈，常見於早晨起來的血壓控制不好，亦可能見於早晨起來後血壓偏低，故對於高血壓患者的頭暈，既可是血壓低引起，亦可是血壓高引起，通常建議高血壓患者早晨起來後測量血壓。導致高血壓 患者早晨起來頭暈的原因通常存在以下幾種：
高血壓頭疼可以是太陽穴疼、腦門疼，也可以是後腦勺疼，還可以表現為後腦勺與頸部連接處疼痛以及頭頂部疼或者全腦，即所謂的腦仁疼。因此高血壓的頭疼部位並不侷限在某個具體部位，可以引起全腦各個部位的不適。
高血壓患者可以吃生薑，生薑具有較好的藥用價值，而這些藥用價值與高血壓本身並沒有衝突。生薑可以去寒、發汗，例如在感冒初期時，喝姜水會容易出汗，出汗後多數感冒症狀能夠緩解。此外，生薑還有其他的藥用價值，例如消炎、暖胃、加速血液循環等作用。由於姜 本身屬於調味品，在日常中攝入量有限，所以並不會特別顧慮是否過量，可以適量食用姜。
對於高血壓患者，無論吃何種食物都不會直接降低血壓，因為食物不是藥物，不能專門用於降血壓。但高血壓患者需注意平常的飲食控制，合適的食物有助於降低血壓，尤其是平常需保持低鹽、低脂飲食。應多選擇蔬菜類食 物，包括大白菜、小白菜、青菜、菠菜。另外，也應選擇含鉀量高的食物，包括芹菜、香蕉、柚子、橘子，有助於進一步控制血壓。
高血壓的患者可以喝蜂皇漿，推薦適量喝無糖的蜂皇漿。既往推薦高血壓患者飲食儘量含糖比較低或者無糖的飲食。蜂皇漿既往均含糖，所以對於高血壓患者喝蜂皇漿需限量，不建議喝含糖的保健品，其糖分攝入過多。
從長久的健康角度考慮，通常建議高血壓患者戒菸、限酒。吸菸與高血壓都是心血管病的獨立危險因素，若這兩類因素協同，會使血管病變更易出現，會使得出現合併的危險因素變多，發生血管動脈硬化的概率越高，易在較早年齡就出現冠心病、腦血管 病等。所以高血壓患者，在生活方式方面，應先戒菸、限酒。
對於高血壓患者，有活40年的情況。高血壓是慢性疾病，即使引起靶器官損害，如果能做好慢病管理，患者可以長期與高血壓共存，血壓高並不會影響患者的正常壽命。但具體情況需要進行逐個判別，要根據高血壓的發病年齡、伴發的危險因素、臨床疾患及其嚴重程度最終了解和考量高血壓患者的預期壽命。如果僅有高血壓診斷，經過其他檢測和治療，不合並靶器官損害、臨床疾患，單純高血壓疾病一般並不影響壽命。如果是高血壓急症，出現急危重症的高血壓危象，包括較常見的高血壓腦病、主動脈夾層，這時患者處於極度危急狀態，預期壽命取決於當時的疾病狀態和治療是否及時。如果高血壓合併冠狀動脈粥樣硬化性疾病、慢性腎功損害，預期壽命則取決於疾病控制和管理的情況。
高血壓患者的運動，需要量力而行，針對不同患者，制定不同的運動方案。年輕患者可以進行稍微劇烈的運動，年齡較大，甚至合併其他疾病的患者，此時不適合劇烈運動。因為高血壓患者進行劇烈運動，可能會導致血管破裂，出現主動脈夾層或腦出血等嚴重併發症。所以高血壓患者的運動干預，要針對不同的患者，制定不同的運動方案。