肩周炎可以拉單槓，但是拉單槓的過程中一定要循序漸進，不可以一下子用力過猛而導致肩關節囊的撕裂，或者肩袖的損傷等變化。

正常情況下肩周炎的功能練習要求循序漸進，適當的功能練習防止局部的肌肉和關節囊，以及其他的韌帶損傷。如果出現了損傷，損傷輕的情況下早期需要理療、按摩、針灸、熱敷以及應用非甾體類抗炎藥對症治療。如果出現了肩袖損傷，需要到醫院拍核磁檢查以看具體的肩袖情況，如果肩袖損傷比較重，有可能需要手術治療才能緩解疼痛和功能受限。