降甘油三酯的方法如下所示：

1、飲食治療：飲食治療主要是素食，避免食用烤串、大肉，避免飲酒，主食也要適當減量，避免食用過多面條、米飯，需將飲食方面控制好；

2、藥物治療：主要選用降甘油三酯的藥物，如常用的非諾貝特、吉非貝齊，如果高的不太多可以用不飽和脂肪酸，這些都是治療辦法。

當然在飲食控制加藥物治療的基礎上還要多運動，因運動可燃燒熱量，甘油三酯，脂肪在體內可提供能源，血裡有2個物質可提供能量，一個是葡萄糖一個是脂肪、甘油三酯。通過增加運動也可降低甘油三酯。主要3個方法，即飲食控制、藥物治療再加上運動。