子宮內膜異位症平時需要注意事項較多，具體如下：

1、日常儘量少食寒涼食物，多進食一些溫性食物；

2、加強鍛鍊，保持心情愉悅；

3、子宮內膜異位症可影響懷孕，有生育要求的患者建議儘早懷孕；

4、子宮內膜異位症患者未計劃懷孕時，一定要做好避孕措施，避孕首選口服避孕藥。因口服避孕藥既可以避孕，又可對子宮內膜異位症有一定治療作用。儘量減少醫源性因素引起的子宮內膜異位症，如減少刮宮、流產次數。如果需要進行造影，輸卵管通液等宮腔內操作，一定要在月經乾淨3-7天內進行手術。