子宮內膜異位症多發於育齡期，不僅可以造成痛經、性交痛、盆腔包塊，還能造成不孕、月經不調，治療起來很費周折。預防有以下方法：

1、要減少醫源性創傷的機會，月經期間不要做婦科檢查，儘量避免人工流產，月經量過多的人也不要用普通的宮內節育器進行避孕。月經前最好不要做婦科的治療，比方說宮頸的冷凍治療、微波治療等，應該選擇自然分娩的方式進行分娩，如果是剖宮產處理不當，極易將子宮內膜殘片帶入到損傷的組織之中，引起子宮內膜的種植；

2、預防高危因素：有家族病史的女性應該定期做婦科檢查，以便及時發現病情，及早治療。提倡晚婚，也應該提倡適時生育。

3、經期的衛生和性衛生：月經期間儘量避免登山、騎自行車、長跑等加重腹壓的運動，禁止月經期間過性生活，不要有多個性伴侶，這在很大程度上可以避免經血的逆流；

4、積極預防相關的疾病：比方處女膜閉鎖、宮頸狹窄、生殖道梗阻等疾病，一經確診要積極治療，以免月經血淤積在子宮內，並逆行到輸卵管及宮腔，引發子宮內膜異位症；

5、口服避孕藥：對於不想懷孕的女性，口服避孕藥是預防子宮內膜異位症的有效方法。如果已經患上了子宮內膜異位症，口服避孕藥可以有效的緩解症狀；

6、科學的體育運動：積極的鍛鍊身體可以提高人體的免疫功能，減少子宮內膜異位症的發生機會。