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隨著網絡的迅速擴張,網癮已成為一個不容忽視的社會問題。特別是一些孩子長期沉迷於網絡，從而引發的孤獨抑鬱、網戀、遊戲癮等，嚴重影響孩子的身心健康。
1、概述
最近一段時間以來，隨著國內疫情的相對緩解，陪伴了兩個多月網課的家長陸續復工，好多中小學的孩子要麼自己在家裡上網課，要麼和管理比較寬鬆、對網絡產品不太瞭解的老人在家。
戒除網癮就是剋制心理對網絡的依賴，可以通過轉移注意力，比如可以通過固定的體育運動，報健身班或者瑜伽班，強迫自己參加體育運動，增加自己的身體機能，身體機能一旦上升，心理剋制對網絡依賴的力量就會增強，可以固定的早晨或者晚上進行慢跑、打球、散步等，使心情愉悅。可以學習烹飪，比如做一樣家人都喜歡吃的菜，或者從來都沒有做過的一樣菜，可以從中得到幸福感或者滿足感。
網癮屬於精神障礙性疾病，長期痴迷於手機或網絡會嚴重影響患兒正常生活，使其無法正常完成學習任務。
幫助孩子戒網癮可以使用以下方法：
網癮患者有下面典型症狀，具體如下：
網癮常見於以下人群：
青少年網癮危害越來越大，具體如下：
戒除網癮一定使用以下的方法：
青少年網癮表現如下：
如果孩子網癮嚴重影響正常學習和生活，構成疾病診斷，需進行規範治療。規範治療，包括心理治療、藥物治療。心理治療包括家庭治療和個體治療。家庭治療是父母和孩子一起參加治療。
青少年網絡成癮主要是心理和社會危害，具體如下：
青少年戒除網癮的措施如下：
網絡成癮對個體的生理、心理以及社會功能都會造成極大的損害，主要表現為以下幾個方面：