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腦供血不足是一種臨床症候群，可通過有氧運動增強心肺功能，改善腦血流，減輕腦缺血、缺氧表現，甚至可改善骨質疏鬆、增強體質。通常建議成年人每週進行五次以上有氧運動，每次至少持續30-45分鐘。最好有氧運動方式包括球類運動，如 打網球、羽毛球、乒乓球，還可進行遊泳、快走及慢跑等。建議患者採用慢跑或快走方式時穿較舒適的鞋，避免引起關節損傷。
腦供血不足患者會出現反覆頭暈、頭痛症狀，症狀嚴重時可能會伴有眩暈感，但是一般不會有明顯的視物旋轉，翻江倒海的情況。一般患者不會有意識問題，也不會有肢體活動和言語問題。當患者出現這種情況時，可以口服西比靈膠囊，或敏使朗片、尼麥角林片等來緩解症 狀。中成藥也可以應用，如養血清腦顆粒、天舒膠囊等等。但這只是緩解症狀，應該查找病因。所以如果患者反覆出現頭暈的情況，需要及時就診神經內科，請醫生幫忙查找病因，可以做頭顱CT或頭顱核磁血管掃描，來除外腦血管疾病或腦血管畸形，來做眼震電圖來除外良性位置性眩暈，進行電測聽檢查或者純音測試，前庭功能檢查，來除外前庭功能病變所引起的眩暈發作。患者自身也要保持樂觀，保證睡眠，減輕壓力，改善不良生活方式。
睡覺輕容易醒屬於睡眠障礙，睡眠障礙分為入睡不足、早醒、多夢等情況，睡眠淺、早醒也是睡眠減少的睡眠障礙，一定要認真對待。長期存在這種情況會讓第2天精神不飽滿，還會影響記憶力減退、注意力不集中等情況，因此要及時處理不能長期存在。如果感覺睡眠淺，最常見的原因就是精神沒有放鬆，建議在睡眠之前2個小時之內不要再進行劇烈的體力活動，也不要看情節緊張的電視劇等興奮神經的表現。可以採用鬆弛神經的辦法，比如聽輕音樂、泡腳、按摩足底等協助入睡，加強神經抑制過程才能夠幫助順利進入深睡眠。
腦供血不足導致眩暈的主要原因是前庭神經、腦幹或者小腦缺血，尤其是椎基底動脈系統缺血，眩暈症狀較明顯。如果出現眩暈症狀，可以應用擴張腦血管的藥物，如口服氟桂利嗪、倍他司汀、銀杏葉提取物或者丹參、川芎嗪等藥物治療，以緩解眩暈 症狀。
臨床上，腦供血不足要做到對因治療。可鼓勵患者不要有思想負擔，保持健康、開朗的心態，建議其積極參加社交活動。如果患者伴有糖尿病、高血壓、肥胖、高脂血症等，需針對此類基礎的疾病進行治療，控制好血糖、血脂、血壓等。另外，可運用抗血小 板的藥物，他汀類的降脂、穩定斑塊藥物，或者擴血管的藥物，以改善顱內供血。具體用藥請結合臨床，由醫生面診指導為準。
紅糖水在傳統的觀念裡有補氣血作用，腦梗有一種類型是低血容量導致的腦梗。這種情況下喝紅糖水可能能達到補充血容量，對增加人體血壓、改善腦灌注有一定作用，但是總體並沒有一定的科學依據。腦血管病的發生有一定的血管基礎，比如血液裡面出現栓子，所以喝紅糖水的作用有限。
腦供血不足會引起脫髮，臨床表現有頭暈、噁心、嘔吐、自身調節功能紊亂、腦部血液無法正常循環，且患者常有耳鳴、心煩、煩躁易怒、失眠多夢、記憶力減退、注意力不集中等症狀。上述症狀常會引起身體不適且伴有併發症，如長期腦供血不足 可能會發生腦梗死，從而使大腦皮層失去養分，最終引起脫髮。
腦供血不足所導致的失眠，實際上為神經系統的興奮性無法得到抑制，從而導致患者失眠。從中醫角度講，腦供血不足導致的失眠相當於陰血不足引起的陽盛陰虛，建議患者可以試嘗試中醫調理、補氣益血、養陰潛陽。患者平時睡前應避免服用可樂、咖啡、 巧克力、酒等對神經系統有影響的飲品，且飲食規律、避免暴飲暴食、按時吃飯、儘量飲食清淡。另外，建議患者可以服用B族維生素營養神經以緩解症狀，治療腦供血不足，進而改善失眠症狀。
腦供血不足的症狀主要表現為反覆頭暈、頭昏、頭痛，而引起腦供血不足的原因是動脈粥樣硬化、血管畸形、腦腫瘤、腦血栓。建議患者平時多食用羊肉、大棗、阿膠等食物，同時可以應用中藥泡水喝，如丹參、當歸、黃芪。