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晚上一直做夢，即多夢，多夢本身是一種睡眠障礙。做夢是每個人在夜間睡眠中一定會發生的生理現象，正常睡眠有一期、二期、三期、四期睡眠以及快動眼睡眠，如果為正常的睡眠結構，正常醒來後對夜間睡眠的夢境一般不能回 憶，會覺得睡得較舒服。如果有睡眠障礙，第二天會覺得昨天晚上做夢較多，因此，多夢是睡眠障礙所致。睡眠障礙與多種因素有關，具體如下：
可以通過按摩穴位的方法來解決入睡困難的問題，首選的叫做攢竹穴，攢竹穴在我們兩眉的內側，眼眶的位置，可以輕輕地來進行按摩，可以先向外按摩八拍，然後可以向內再按摩八拍，通過按摩這個穴位可以讓我們放鬆下來，感覺進入到睡眠的狀態。第二個穴位叫做百
快動眼睡眠障礙是一種常見的睡眠障礙，指在夜間大喊大叫，尤其在夜深人靜熟睡的情況下，部分患者會說夢話，且非常生動，可能會謾罵，大聲喊叫的同時會有肢體揮舞和拍打，有時甚至會傷害同床伴侶。患者通常會有反覆噩夢發作，睡醒後回憶晚上非常累，做了一整晚噩夢，夢境通常比較恐懼，經常被人追打，或與別人產生衝突。
兒童晚上睡覺發夢癲，通常是一種睡眠障礙，就是所謂的夜驚，發生在非快速眼動期3期和4期。患兒入睡後突然坐起、哭叫，表現出恐懼、害怕，喉嚨發出聲音，可能有明顯的心跳加快、呼吸急促、出汗等情況，一般比較短暫，持續時間1-2分鐘。有部分 患兒可能發作時間較長，患兒在發作時神志不清，第二天醒後往往不能回憶晚上發生的事情。