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小兒肥胖的原因不止有攝入增多，還與運動少、內分泌或者代謝性疾病有關，如生長激素缺乏，腎上腺皮質增生，甲狀腺功能低下，胰島素瘤等。遺傳也有關，建議給孩子少吃，適量的運動，如果體重仍然不降，需要帶孩子到醫院進行檢查。
高於正常體重20%的屬於小兒肥胖。對孩子的身體有一定的影響，建議合理膳食，肥胖兒童可以延續到成人，除了影響形象，還可造成很多疾病，比如高血壓，糖尿病，冠心病，痛風，膽石症等疾病都與肥胖有關，適當運動，減少飲食十分的重要，必要時需帶孩子到醫院
10歲兒童肥胖的減肥方式，首先是要多做運動運動，可以有效的燃燒兒童體內過多的脂肪，從而減輕肥胖的程度，但是運動要達到一定的強度才能起到更好的效果。其次是給兒童應用針灸的方法。可以針刺兒童的中脘穴、天樞穴，並通過電針的方法來達到減肥的目的。另
高血壓，糖尿病，冠心病，痛風，膽石症等疾病都與肥胖有關，小兒肥胖需限制食量，制止體重的增長，選擇能量少，但是體積比較大的食物有一定的飽腹感，如蘿蔔，芹菜等。限制糖攝入量，避免油炸食品，脂肪食品。多吃蔬菜水果，適量蛋白質，如魚，瘦肉、豆製品。