腰背部肌肉拉傷主要是由於劇烈活動或者負重造成的腰背部肌肉拉傷。治療的主要方法包括臥床休息、理療、推拿按摩、口服止痛藥。一、要注意避免肌肉拉傷的一些動作如避免負重，做劇烈的腰背彎曲動作；二、絕對臥床休息，休息是一個很好的治療方法；三、是用止痛藥，止痛藥可以減輕疼痛，協助病人休息。四、可以使用肌肉鬆弛藥，如魯南貝特讓肌肉放鬆，從而達到症狀緩解；五、可以進行局部熱敷，塗抹紅花油促進血液循環，改善局部的症狀。