女性和男性比起來，腰肌勞損也會有以下症狀：
第一、腰部的疼痛，這種疼痛開始會有銳痛。如果在急性期，特別在勞累、受涼或者運動、外傷以後，會變成銳痛、刺痛或者疼痛比較明顯，影響休息，這時會有急性期姿勢異常和加重的情況。
第二、腰肌無力會影響活動，可以出現在活動時，感覺腰部痠軟無力、腫脹、麻木，還可以在急性期出現姿勢性的異常，腰椎彎曲或者不能向一個方向活動靈活。
第三、腰肌勞損會出現一些局部的放射刺激痛，引起臀部、大腿和局部周圍的肌肉疼痛加重，還會出現痠軟不適的情況。
對於女性來說，因為穿高跟鞋、走路過多或者抱孩子、做家務等，腰肌勞損也容易發生，需要注意休息，對症治療。