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無論是中暑也好，或者是拉肚子也好，體內的水、電解質都會丟失的比較嚴重，所以首先要注意多喝水，也可以用口服補液鹽沖水喝，能夠糾正體內水、電解質的失衡。其次以對症處理為主，如果腹瀉得比較厲害，可以吃點蒙脫石散止血處理，也可以吃點中成藥，如藿香正氣丸、整腸丸、喇叭正露丸等等，都有清熱、去溼、止瀉的作用，能夠對中暑之後的洩瀉有比較好的效果。
運動性中暑實際上是一個運動性疾病，主要是指運動員在動場上，肌肉產生的熱量比身體散發的熱量還多，從而導致體內的熱量堆積而造成的中暑。實際上和一般的中暑是一樣的，只不過造成的原因有所不同。比如在建築工地上幹活，在太陽的直射下，由於溫度比較高，造成了體內調節中樞的障礙所造成的中暑，而運動性中暑只是運動肌肉產生的熱量過多所引起的中暑。
孕婦中暑了可以喝無酒精型藿香正氣水，藿香正氣水分為兩類，一類是含酒精型藿香正氣水，另一類是無酒精型藿香正氣水。含酒精型藿香正氣水對胎兒不利，所以孕婦在喝藿香正氣水時一定要認真閱讀加以及區分。