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腰椎間盤突出摸不到，主要是從CT、核磁共振檢查種發現。對於腰椎間盤突出的臨床診斷，需要結合影像、臨床症狀，患者臨床症狀主要為腰局部疼痛及下肢疼痛、麻木等。通過觸診、按壓，可能會發現部分患者有痛點。
非專業患者對腰椎間盤突出X片的審閱有一定困難，建議患者到脊柱外科請專業的醫師進行判斷。腰椎間盤突出的影像學檢查，主要是X片、CT與核磁。X片主要是查看椎間隙塌陷程度、腰椎穩定性，核磁與CT檢查可以從矢狀面、軸位面判斷椎間盤突出的階段、突出程度、神經根受壓的程度。
等離子消融手術治療腰椎間盤突出，效果相對較好。如果是單一病灶突出引起的腰椎間盤突出，需考慮進一步治療，可以選擇射頻消融手術，損傷小且局部溫度低，通常不會造成明顯的神經、血管損傷。該手術會使 突出的髓核組織皺縮，並減輕神經水腫，患者術後能儘早離床活動，達到快速恢復的目的，患者可迅速恢復工作和日常生活。
對於部分腰椎間盤突出症患者，可以用微創的方式治療疾病，但並不是所有的腰椎間盤突出症患者都可以用微創手術的方式治療。微創手術有一定的適應證，多節段或伴有明顯骨化的腰椎間盤突出可能並不適合用微創的方式治療。
腰椎間盤突出的病因較為複雜，但腰椎間盤突出不是吃出來的結果。現在認為腰椎間盤突出，是在腰椎退行性病變的基礎上受到外力作用，而逐漸發生突出、退變，退變的原因有遺傳因素、自身因素、外力作用因素，但均與飲食關係較小。而椎間盤突出是椎間盤失去彈性、水分喪失，受到外力擠壓後，可使突出的椎間盤突破纖維環，突出到神經根管、椎管內，從而刺激、壓迫神經，所以通過飲食不能治療、改善，也不能預防。