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有飢餓感是有血糖偏低的情況發生,血糖偏低機體容易消耗脂肪。但需要注意,飢餓開始並不是直接消耗脂肪,而是先從體內糖分分解開始,後期感覺虛弱沒有力氣時開始消耗體內的脂肪。消耗脂肪多先消耗內臟的脂肪,然後消耗身體表面的脂肪,這是一種不 健康的行為。通過飢餓減掉脂肪效果非常差,而且不健康因素較多。
低血糖檢查手指末梢血糖可以立即得出結果。低血糖是指血漿中葡萄糖水平下降,成人血糖水平低至2.8mmol/L,糖尿病患者低至3.9mmol/L以下,稱為低血糖。一般對於正常成人低血糖的標準而言,當靜脈血≤2.8mmol/L,即為低血糖。糖尿病患者≤3.9mmol/L即為低血糖。低血糖患者經常會出現心悸、大汗甚至神 志改變等不適。
血糖4.4mmol/L不算低血糖。正常人或糖尿病病人的低血糖標準<4.4mmol/L,正常人低血糖的標準是2.8mmol/L,糖尿病病人低血糖的標準是3.9mmol/L。血糖4.4mmol/L仍要提高警惕,日常生活中如果出現血糖4.4mmol/L,在不同的時間點出現具有不同的提示,具體如下: