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有關節增生的患者需從改變生活方式，適度醫學干預及選擇合適運動方式這三方面進行預防。比如有些運動對於關節產生負擔，損傷關節，應該儘量避免。在使用中，比如有人家住五樓，每天上樓若干次，爬樓對關節損傷很大。還有人喜歡坐小板凳，有人喜歡蹲在地上看下棋，還有坐低沙發，蹲起也會對關節造成損傷。所以，不建議有關節增生的患者每天爬樓次數過多。另外，關節不要著涼，很多關節炎患者，年輕時有多年騎電動自行車和摩托車史，也容易給關節造成損傷。
經常因為膝關節疼痛到醫院做相應的檢查或者相應的處理，拍片子是最常用的檢查手段，但是拍片子時看報告經常會報膝關節出現嚴重的骨質增生。骨質增生是骨頭周圍的不正常骨頭超過正常範圍的生長。這類骨質增生實際上不用特別擔心，骨質增生本身是骨頭表面老化標誌。任何人超過18歲，在關節使用的過程中，人體都會根據自己的使用情況、使用強度做相應調整，這類增長出來的骨頭在醫學上叫骨質增生。
膝關節骨質增生是膝關節周圍骨性結構老化的典型標誌，本身是骨頭適應人體正常的生活狀態的適應性表現，所以出現骨質增生不用特別擔心。但對於部分老年患者，尤其年齡比較大的患者，同時伴有膝關節的疼痛，拍片子時可能發現骨質增生，醫學上有名詞叫髁間嵴變 尖也可以叫骨質增生變尖，或叫骨刺。
骨裂康復時間要根據具體骨裂的部位，如是在承重的骨頭之間，還是在不承重骨頭之間發生骨裂；是在關節腔內，還是在關節腔外；是承重骨，還是非承重骨；根據不同情況癒合的時間也不一樣。
膝關節骨質增生實際上跟補鈣沒有多大的關係，因為膝蓋骨質增生實際上是一種軟骨退變，軟骨磨損導致人體代償性變化。骨質增生在有些報告裡面說是關節退變增生骨贅，實際上是人體的代償性適應性變化，所以補鈣不補鈣實際上對增生沒有多大關係，所以對骨質增生的患者，對膝關 節、骨關節病的病人補鈣不是禁忌。實際上膝關節骨關節病的患者，骨質增生的患者多半會伴有骨質疏鬆的存在，所以這樣的患者對於治療骨質疏鬆來講，需要一定補鈣。所以補鈣能夠治療骨質疏鬆，把骨質疏鬆治療好，骨質增生也會好。實際上對於老年性骨關節病，膝關節骨關節病的骨質增生的患者，建議補鈣，補鈣可以來治療骨質疏鬆，相應來延緩骨質增生進展和發展。
骨質增生是人體隨著年齡增長，身體機能出現退化，這種退化可發生於正常的骨和關節部位，特別是平常活動比較大或者負重比較重的部位，比如頸椎、胸椎、腰椎和骶椎，即脊柱全段，其他好發的部位包括髖部、腕部、肩部。這些部位的骨質增生可產生常見的症狀 ，比如酸脹痛，負荷增加以後疼痛逐漸加劇的情況，可通過正常的影像學的資料確診，比如X線片。通過X片照射可以發現這些關節鄰近的部位產生骨刺的現象。
骨質增生主要是影像學表現，主要是通過影像學發現骨骼、關節或脊柱兩側部位肌肉附著點出現鈣化樣增生、骨贅。正常存在骨質增生的人群一般為中老年人，骨質增生屬於退行性病變，所以老年人容易出現骨質疏鬆。
腰椎骨質增生屬於正常生理退變，出現病理性骨質增生壓迫神經、椎管引起一系列症狀時，需與其他疾病進行鑑別。如腰椎不穩、感染等疾病。可以通過CT影像明確病因。腰椎骨質增生3D重建影像可見椎體邊緣出現骨贅，甚至兩節椎體之間出現粘連，稱為骨橋，如引起椎間孔狹窄或椎管狹窄，相應層面可見小關節增生內聚，影響側隱窩、椎管空間，椎間孔狹窄等表現。骨質增生無法通過口服藥物治癒，僅能緩解症狀，對於不穩定因素引起的骨質增生，可以通過鍛鍊腰背肌力量進行穩定，如游泳。但熱敷不能改善症狀、消除骨性增生。