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成年人獲得性扁平足使用扁平足鞋墊可起到一定調整作用。如消極對待扁平足則需避免行走活動，但事實則無法達到此狀態。患扁平足症後，利用鞋墊或專門的矯形鞋，可人為的在腳上產生一個緩衝，以分散體重對足弓的壓力，對緩解扁平足具有一定效果。但使用足弓墊後，並非代表扁平足症患者可與正常人一樣 ，自由無限量的運動，使用鞋墊僅可改善症狀，並非完全解決該問題。
扁平足是否引起相關不適症狀，對於選擇合適的運動方案均非常重要。即使患者尚無症狀，如運動方案選擇不合理，亦可逐漸出現平足症。已出現症狀的患者，如運動選擇不合理，其運動功能則逐漸喪失，最後可無合適的運動。選擇運動原則為人的體重不會對足弓產生衝擊力。可選擇游泳，因游泳時兩隻腳無任何受力，且 具有足夠運動量。如條件限制還可選擇自行車運動，該運動同樣未將體重直接作用於足弓上。此外，部分力量訓練墊上運動同樣可保證活動量，且不傷害足弓。
扁平足的危害相對較大。扁平足與平足症存在一定關係，較多平足症患者為扁平足情況，扁平足尚無症狀情況下，又為平足症的潛在患者，可經過一段時間後變為平足症。腳主要用於行走，出現平足症可影響行走活動，如需長期行走，則平足症帶來的麻煩不僅在於腳上，還可出現一系列症候群，影響整體運動系統，雙下肢甚至脊柱均可受到 影響，其危害較大。
扁平足屬於運動系統疾病，一般與壽命無關。但運動系統疾病發展比較嚴重，忽視治療及保健預防，可嚴重干擾正常生活質量，如產生疼痛、功能障礙，嚴重者甚至影響睡眠，影響正常作息，以此方面理解，可對生命產生影響。但總體而言，與身體新陳代謝關係不大，與壽命之間無直接聯繫。如先天性平足症，與壽命無任何關係。 但特殊疾病所致平足症，如腫瘤、糖尿病等引起者，患者壽命未達預期，主要與原發病相關，與平足症關係較小。
扁平足主要表現腳底變平，但醫學存在相關規定標準，標準主要包括以下三方面：
扁平足是指患者沒有足弓或足弓塌陷，足弓是人生理上的一個組織，足弓在人走路或蹦跳時起到緩衝作用，類似於彈簧，可減輕壓力，對腳的支撐具有很好的保護作用；如沒有足弓，患者在進行走路、爬山等活動時容易出現疲勞。扁平足具有一定的遺傳傾向，如兒童到醫院通過檢查發現患有扁平足，通過詢問病史，家長一 般也患有扁平足。
一般情況下，扁平足兒童無需進行治療；如兒童出現疼痛症狀，可能需通過微創手術進行治療，患者需使用距下關節制動器，以達到恢復足弓、減輕症狀的作用，創傷小且恢復速度快，療效也較為肯定。另外，早期為兒童製作一個足弓墊，可幫助兒童腳上的骨頭在正常位置發育，雖不能達到治癒效果 ，但可防止扁平足加重及患者在青春期後出現疼痛症狀。
扁平足矯正方法較多，比較輕度扁平足或青少年患者可選擇一下方法：
扁平足患兒主要表現為步態異常，如外八字步態，根據年齡判斷為生理性扁平足或病理性扁平足。年齡較小的嬰幼兒由於足弓尚未發育，下肢肌力和足周圍肌力無法支撐負重，導致足外翻或無足弓，一般為生理性扁平足，可自行恢復。先天性垂直距骨患者為病理性扁平足，X光檢查提示距骨、跟骨的位置異常。部分扁平足患者可能由遺傳因素導致，無其他明顯症狀。平足症患者主要表現為行走穩定性較差、蹦跳無力或關節疼痛等，X光檢查一般提示足弓發育異常。扁平足或平足症患者表現出一定症狀，需進行干預治療或手術治療。
平足主要是因為足內側脛後肌腱失功能引起，可引發扁平足。扁平足可由舟骨產生副舟骨形成，或由於跟骨、舟骨之間彈簧韌帶損傷、退變導致，此時足內側支撐力量減弱，負重時距骨向下壓可突破跟骨、舟骨間隙，形成平足。多數平足患者內側足弓塌陷，腳外翻畸形，部分可伴發疼痛。雖然平足較為常見，但不 一定全部平足腳均需治療。
平足常指扁平足，主要是因為肌肉力量減弱或存在副舟骨，彈簧韌帶損傷導致患者局部功能失調，足內側無法支撐距骨，導致距骨塌陷。治療方法根據不同病因有所不同。脛後肌失功能者，可通過肌腱轉位重建脛後肌功能。存在副舟骨者可行手術將脛後肌固定至副舟骨上。彈簧韌帶存在問題者，需重建彈簧韌帶。 在以上功能重建的基礎上，可能需行跟骨截骨糾正足外翻畸形。存在關節炎者，無法通過以上方法恢復足弓形態，需行關節融合術糾正扁平足。
跟腱主要是前方肌肉向下之後，形成的腱性組織，位於跟骨的位置。而跟腱炎是跟腱止點形成無菌性的炎症。如運動員，會導致跟腱局部力量變弱或變性形成該病，特別是中老年人，容易發生止點性跟腱炎。此外，扁平足或高弓足患者，因跟腱特別緊張，此時跟腱也容易形成止點性跟腱炎。若出現兩側跟腱止點疼 痛的患者，需特別警惕強直性脊柱炎的發生。
跟腱炎早期症狀為晨起第一步疼痛，是由於夜間休息時，腳處於下壓狀態，跟腱處於鬆弛狀態，晨起第一步時，跟腱強烈收縮，因此產生疼痛。除晨起第一步疼痛外，患者在走路步數增多，進行體育運動後，疼痛會明顯加重，甚至影響走路。休息一段時間再去行走時，也會出現疼痛。臨床診斷時，需根據患者疼痛 病史、局部外形、局部查體、局部壓痛，結合核磁共振及X片綜合診斷。
絕大多數的跟腱炎患者，若無特殊治療，基本無法自愈。跟腱炎患者，首先需進行康復訓練，如腳背伸訓練，拉長跟腱和腓腸肌，促進跟腱止點修復。其它治療方法，如高能震波、特殊定製的鞋子等幫助恢復。以上康復訓練方法對病史較短的患者療效較好。病史超過半年的患者，以上方法較難治癒，需行 手術干預，術後多數患者療效較好。
跟腱炎的治療方法分為保守治療和手術治療，具體方法如下：