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不同顏色的物品不能混放，有未讀消息一定要點開，看到沒對齊的瓷磚就不舒服……說到這些大家肯定會自然而然的想到強迫症。但是真正的強迫症可比這個複雜多了，需要及時進行針對性治療。目前常用的治療藥物包括選擇性五羥色胺再攝取抑制劑、五羥色胺再攝取抑制劑、抗精神病藥物這3大類。
那個時候，上海的房子還是很好轉手的，掛在中介，不到一個星期，就有不少人來電諮詢，最後，我們以160萬成交，還掉銀行貸款，我們淨賺30萬。也才2年不到的時間，房價溢價了。
大概簡歷投過去一週後，我接到一家面試通知，我趁工作的空隙時間去了面試單位，對方是一家做倉儲軟件的公司，我應聘的售後部門，因為考慮到自己培訓的專業是計算機軟件方面的，自己也希望能在軟件行業有所發展，可以從最基礎的售後服務，然後工作後再繼續從編程入手。
轉眼，我從強迫症障礙症狀中走出來已經有5年了，回顧過去，我不禁感慨萬分，有時候自己也會想，如果強迫症還繼續影響我，那麼我現在估計已經痛不欲生了，或許早已想不開，但經過這樣的人生變故，讓我最終從強迫症障礙中走出來，讓我對人生有了新的看法，有時候自己也想，強迫症不管發生誰的身上都是對人的一種磨練，這種磨練也許會摧毀一個人的意志，也會讓一個人因此而重生，而我就是屬於後者，不過，單憑我個人也是很難走出來，強迫症障礙的人生中，也遇到不少曾經幫助過我的人，我也是由衷的感謝他們，沒有他們的幫助，我不會那麼快走出來。
森田強調求助者順其自然地接納症狀，實際上是有點理想化狀況，有些人能做到，自然效果顯著，但也有很多人做不到。對一些執著度更高，領悟力和意志力稍弱的人，這種要求無疑讓他們感到失望和痛苦，有的人甚至會墜入惡性循環，遠離森田療法。
頓悟與反覆是強迫症治療一個特點。頓悟就是瞬間對順應自然的道理有所領悟，症狀突然一下子消失。頓悟意味著對森田的理解一個量變到質變的過程。不會像大家想象的那樣日進一鈞，而是在痛苦中掙扎很長時間都沒有效果，甚至到了想放棄的時候，甚至放棄很長時間以後，突然有所領悟。
曾經一直認為，人的命運是註定的，生死有命，富貴在天，但自己的切身經歷告訴我，這都是迷信說法，更多的消極心態。一個人的人生境遇很大一部分跟經歷的環境和自身的心態有很大關係，努力程度和認知覺悟是決定人生境遇的決定因素。
強迫症康復，已經有五年了，有時候自己也反思過去因為強迫症原因，自己所做的一些事情，感覺到曾經因為強迫症的症狀，讓我浪費了很多時間，也浪費了很多人生機遇，其實，強迫症的症狀並不是最讓人最痛苦，而是那種症狀帶來的心理感受是最讓人焦慮不堪，在沒有康復的時候，感覺強迫症的人生是黑暗的，是沒有任何希望的，甚至覺得就是世界上多餘的人，這就是負面心理的最真實的想法。
回顧自己少年時代，如今還會感覺到一些內疚和自責，有時候自己也悔恨過去的所作所為，如果單純地說年輕不懂事，彷彿有些推卸責任，最主要的還是過去的原生家庭和生活氛圍導致自己的心理問題。
回顧這大概六、七年的時間，說實話內心倒也沒什麼波瀾，只是幾年裡面那些令我印象比較深刻的回憶一幕幕在腦子裡閃過。我把這幾年的時間劃分成三個階段，這其實也是一個蛻變的過程。