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腳底大拇指那條筋一按很疼，需要考慮由於長時間走路、運動等因素導致腳底磨損，引起疼痛，多可以通過休息、熱敷、按摩等方式緩解。如疼痛持續，考慮拇長屈肌腱肌腱炎、足底筋膜炎、骨關節炎等。
趾短伸肌位於足背的皮下，趾長伸肌腱的下面，為弱小的扁肌，趾短伸肌疼痛，主要見於勞損、外傷、感染、肌腱炎等原因，建議及時就醫檢查，明確具體原因，並遵照醫囑積極進行治療，具體如下：
手背肌腱炎的治療方法有以下幾種：
岡上肌肌腱炎的患者，在恢復期的時候，可以做如下的鍛鍊：
對於手指肌腱的炎症，首先，一定要避免著涼。其次，針對這種炎症可以考慮用中藥燙洗，中藥燙洗可以促進炎症吸收，另外，能夠起到活血通絡，消腫止痛的作用，中藥燙洗多數選擇活血化瘀的中藥物，像桂枝、雞血藤、紅花、當歸、艾葉、桃仁。
脛後肌腱炎一般可以採取以下的綜合保守治療措施，大部分患者愈後的效果是比較令人滿意的。首先應該限制踝關節的伸屈活動，這樣可以減少對脛後肌腱的刺激和牽拉。最好對患側肢體進行石膏或者支具固定2周，這樣可以強制性的限制踝關節的伸屈活動量，從而更有利於脛後肌腱炎症的消退。
手腕肌腱炎不能夠自愈的，手腕之所以會產生肌腱炎，是由於肌腱和腱鞘長時間反覆頻繁的磨擦而導致形成的，如果不針對這個致病因素做治療，手腕的肌腱炎不可能自我癒合。一定要減少該條肌腱的運動，防止對於腱鞘的進一步摩擦，應該配合各種藥物和物理治療，使腱鞘的摩擦減小，使肌腱水腫逐漸消退。
患上了肱二頭肌長頭肌腱炎，首先應該到正規的醫院找專科醫生進行治療，治療方法有針灸、推拿、中藥熱敷，也可以口服消炎止痛藥。
大拇指的肌腱炎會出現大拇指的扳機指，或者在運動的過程中出現拇指的彈響，主要的原因是由於肌腱和腱鞘的增生而導致肌腱在腱鞘滑動的過程中出現卡別或絞鎖。
手指肌腱炎可以做如下的治療：
鈣化肌腱炎是不能夠自愈的，一旦出現有可能會反覆發作並且持續加重，新發的、程度非常輕的鈣化肌腱炎通過患者制動、休息、保暖等措施可以短時間內獲得症狀緩解，但此類疾病一旦遇到受涼或者過度勞累等情況就會復發，並且病情比之前更重，鈣化的部位不會因為上述措施而消失，病理變化也會一直存在。
肱二頭肌肌腱炎，在臨床上規範的診斷是肱二頭肌長腱炎，它是肩周炎最早期的症狀，主要表現為肩關節的前外側疼痛。它的治療分為幾步來走，
肌腱炎能夠徹底治好，肌腱炎常見於大關節，比如髕腱或者是跟腱，常是由於慢性的損傷而導致，比如長期進行長距離的行走或者是長期進行一些體育運動，而導致慢性的損傷，這時可以進行以下的治療：
病人患有手肌腱炎的病症，屬於無菌性炎症，主要的臨床表現是疼痛和局部的功能障礙。
病人患有肱二頭肌肌腱炎的病症，屬於無菌性炎症，主要是由局部有長期的慢性負重活動而導致的，病人會感覺到在肱二頭肌部位有明顯的刺痛感，而且在活動後、著涼後，疼痛感的程度進一步加重，局部的皮膚會有腫脹、發紅的現象，觸及局部有明顯的壓痛點，出現壓痛陽性，有的會有明顯皮下痛性結節，影響病人肘關節或者肩關節的活動。