專業醫療知識 · 守護您的健康
股骨頭壞死單純通過鍛鍊不能恢復，股骨頭壞死鍛鍊目的，是為了加強髖關節周圍肌肉力量，保持髖關節原來的活動度，包括屈曲、外展、後伸動作，等到保髖成功以後不會出現關節僵硬的症狀。
股骨頭壞死出現疼痛，說明病情正在進展中，單純應用止痛藥無法解決。股骨頭壞死出現疼痛，首先需要找專業醫生進行檢查，包括磁共振檢查可以早期發現股骨頭壞死，瞭解股骨頭壞死所在區域、大小以及股骨頭完整情況，有無出現塌陷，有無繼發髖關節骨性關節炎。
股骨頭壞死需要根據病因進行針對性預防，由於大量飲酒，特別是酒精度較高的白酒會造成股骨頭壞死，所以應該避免飲酒。如果是激素性股骨頭壞死，則需要避免大量或長期使用激素。使用激素以後，一般在6個月內出現股骨頭壞死的發生率較高，因此，在使用激素6個月 內，需要定期複查磁共振，以便早期發現股骨頭壞死，這樣能夠在壞死早期選擇方案，讓股骨頭得到保髖治療的機會。
股骨頭壞死的外治方法是可以通過手法按摩、理療等進行治療，通常適用於早期股骨頭壞死。特別是一期股骨頭壞死，可以通過按摩、手法、中醫、中藥方法，進行股骨頭活動，達到改善股骨頭局部血液循環目的。對於晚期股骨頭壞死，外治方法效果一般，僅改善股骨頭活動度，但可 以作為輔助治療方法。
如果股骨頭壞死到Ⅲ期，建議採用手術治療，Ⅲ期股骨頭壞死基本沒有球樣圓潤，會出現塌陷、變扁變形。如果採取保守治療方法，則效果較差，這時患者可以採取手術方法，替換股骨頭。
股骨頭壞死採用保髖治療不能徹底治癒，但可以延緩病情進展。通常股骨頭壞死需要採用保髖手術時，已經出現股骨頭部分塌陷，不可逆，其中軟骨、軟骨下骨都有一定壞死，壞死無法自愈。保髖方法除保守治療、藥物治療之外， 目前常見保髖手術治療，主要如下：
吸菸會引起股骨頭壞死，近年來股骨頭壞死的發病率逐漸增高，嚴重影響患者的生活和工作。所以在股骨頭壞死的治療過程中，患者需要戒菸。目前研究已經明確香菸中含有1400多種成分，吸菸時產生的煙霧會產生40多種有害物質，還有10多種會導致癌症發展的物質，對人體危害非常大。
股骨頭壞死大部分患者表現為大腿根部髖關節周圍疼痛，即腹股溝區域以及髖部外側疼痛，部分患者表現為屁股疼痛，表現為腿痛的患者相對較少。股骨頭壞死主要是因為骨頭的血液循環障礙，導致骨質壞死，嚴重情況下導致股骨 頭塌陷，產生髖關節疼痛。